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Channel: Geneviève O'Gleman - Dt.P. Nutritionniste
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Salade de chou version 2013

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Oubliez la salade de chou traditionnelle ou crémeuse, je vous propose une salade de chou à l’asiatique qui sort de l’ordinaire!

Salade de chou asiatique

4 à 6 portions | Préparation 15 min | Cuisson aucune

Ingrédients

Vinaigrette

60 ml (1/4 tasse) d’huile végétale

60 ml (1/4 tasse) de miel

30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de riz

15 ml (1 c. à soupe) d’huile de sésame

Le jus de 1/2 lime

Une pincée de sel

Légumes

1,5 l (6 tasses) de chou chinois (nappa) émincé

750 ml (3 tasses) d’un mélange de légumes en julienne du commerce (de type SaladExpress)

1 poivron rouge en julienne

1 oignon vert émincé

Garniture (facultatif)

1 piment fort émincé

1 oignon vert émincé

Quelques arachides concassées

Préparation

- Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette.

- Ajouter les légumes et bien mélanger pour enrober de vinaigrette.

- Réfrigérer quelques heures ou toute la nuit.

- Répartir dans des bols, garnir de piment fort, d’oignon vert et d’arachides concassées, si désiré. Pour un repas complet, ajouter du poulet grillé ou des crevettes. Déguster!

Bon appétit!

Geneviève

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